Eaux-Vives
+41 22 552 39 96
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eauxvives@physio-lacolline.ch
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Av. Gare des Eaux-Vives 28, 1208 Genève
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1208 Genève
Horaires des cours collectifs
| Cours Collectif | Lundi | Mardi | Mercredi |
|---|---|---|---|
| Course à pied | 17:30 - 19:00 | ||
| École du dos | 18:00 - 19:00 | 17:30 - 18:30 | 18:00 - 19:00 |
| Pilates | 12:30 - 13:30 |
Course à pied
Que vous soyez novice ou expert, en fin de rééducation ou en pleine forme, le centre de Physiothérapie des Grangettes vous propose des séances adaptées de course à pied aux Eaux-Vives, au Stade de Richemont ou au parc de la Grange. Encadrées par nos maîtres de sport spécialisés dans le but de prévenir les blessures et optimiser votre foulée.
Un bilan initial permettra d’identifier vos points forts et vos faiblesses à améliorer (force, proprioception, souplesse…)
École du dos
Grâce à une gymnastique spécifique votre physiothérapeute vous guidera dans un renforcement et une tonification intelligente de vos muscles profonds. N’hésitez pas à nous faire part de vos besoins lorsque vous réservez le cours pour la première fois.
Ce cours peut être pris en charge par votre assurance avec une prescription de votre médecin.
Pilates
Le Pilates est une méthode d’entrainement et de renforcement des muscles profonds, tout particulièrement des abdominaux et des muscles du dos. Elle se base sur des principes essentiels, comme la respiration la concentration, la coordination et la perception de son corps dans l’espace. Le Pilates comporte également des exercices d’assouplissements et de mobilité, qui visent à améliorer la posture et l’équilibre musculaire.
