Cours collectifs du centre
Sport - CMSE
physio.sport@hirslanden.ch
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Chemin Thury 7A, 1206 Genève
Chemin Thury 7A,
1206 Genève
Lu-Je
7h30—19h00
Ve
7h30—18h30
Sa-Di
Fermé
Centre La Colline Sport
Horaires des cours collectifs
| Cours Collectif | Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi |
|---|---|---|---|---|---|
| Pilates | 12:30 - 13:30 | 12:30 - 13:30 | 12:30 - 13:30 | 12:30 - 13:30 18:00 - 19:00 | 12:30 - 13:30 |
Cours collectif
Pilates
Le Pilates est une méthode d’entrainement et de renforcement des muscles profonds, tout particulièrement des abdominaux et des muscles du dos. Elle se base sur des principes essentiels, comme la respiration la concentration, la coordination et la perception de son corps dans l’espace. Le Pilates comporte également des exercices d’assouplissements et de mobilité, qui visent à améliorer la posture et l’équilibre musculaire.
