Type d'entraînement : Flexibilité

Améliorer sa flexibilité, c’est gagner en confort, réduire les tensions et prévenir les blessures. À Physiothérapie La Colline, nos cours de flexibilité vous permettent d’assouplir vos muscles et vos articulations grâce à des techniques douces, progressives et accessibles à tous. Encadrées par nos experts, les séances intègrent des étirements actifs et passifs, ainsi que des exercices de respiration pour un relâchement optimal. Idéal pour accompagner une pratique sportive ou pour améliorer sa mobilité au quotidien.